玄米の栄養 投稿日 2015年4月16日

玄米と白米の 栄養 素比較

玄米100グラム(餅2個分)にビタミンB1が0.54gも含まれ、白米の約4倍となってます。玄米の中の胚芽はそこに含まれる 栄養 素が濃縮されきわめてビタミンEを豊富に含んでいると言われてます。

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